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行动起来,严防春季流行病
//www.luosi-ko.com  2019-03-12 16:22:21

  气温不停变换的冬春季,很容易发生一些冬春季流行的疾病,比如流感、腮腺炎、水痘等。要安全度过冬春季节,提高个人健康防护意识尤为重要。其中气候的变化是对机体免疫力的一次考验,若平时不注意锻炼,再加上封闭的室内空气不经常与外面流通,那么疾病很可能会频频光顾。

  冬春季常见传染病有哪些?

  冬春季是呼吸道传染病高发季节,常见的冬春季呼吸道传染病包括流行性感冒、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等。

  呼吸道传染病缘何春季易流行?

  一是我市冬春季外界气温还较低,人们在室内活动的时间较多,彼此间密切接触机会增多,增加了呼吸道传染的传播机会。二是天气冷,气候干燥,冷空气和干燥空气被吸入呼吸道,刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩,造成局部贫血和营养障碍。三是室内通风换气较差,一些有害病原体繁殖后,也能刺激呼吸道粘膜,使粘膜上皮的纤毛运动减弱,预防机能降低。

  呼吸道传染病是怎样传播的?

  1、病人或病原携带者讲话、咳嗽或打喷嚏时,通过飞出来的唾沫将里面的病菌传播开来。

  2、带病菌的灰尘是传播的一个帮凶。有呼吸道传染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌,由于随地吐痰或乱擤鼻涕,这些痰、涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘到处飞扬,一旦被人吸入就会感染。

  3、手是传播病菌的另一帮凶。病人的手上沾上大量病菌,当病人拿了书本、玩具等,在这些物体表面留下病菌,如果健康人用手接触了这些东西,就能沾上病菌,如果事先不彻底洗手就去摸鼻子,病菌就可能从鼻孔进入呼吸道而感染。

  呼吸道传染病应如何预防?

  一是注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等,但每次通风时间不宜过长,以15—30分钟为宜,保持空气流通,保证空气新鲜,提高室内空气的相对湿度。

  二是加强锻炼,增强体质,提高自身抗病能力。同时,保持正常的生活规律,注意劳逸结合,避免过度劳累,减少心理压力,提高机体抵御疾病的能力。要注意多饮水,均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。

  三是加强自我;ひ馐,未雨绸缪。尽量少去人口密集的公共场所。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯,饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流水和肥皂洗手;打扫室内卫生应采取湿式方法。

  四是注意保暖,随着气温变化及时增减衣服。

  五是接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施,尤其是儿童、中老年人及体质虚弱者。如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。 (吉宣)

作者:    来源:佳木斯日报    编辑:王建飞
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